Eine der wirksamsten, schnellsten und nachhaltigsten Coaching-Methoden überhaupt
Hypnose ist eine sehr alte, bewährte und besonders wirkungsvolle Methode zur Beseitigung von Hindernissen auf dem Weg zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben.
Die hypnotische Trance, kurz Hypnose, ist ein Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein. Charakteristisch ist die Fokussierung der Wahrnehmung. Hypnose ist ein gelöster, entspannter und angstfreier Zustand, der mit einer veränderten Selbstwahrnehmung, gesteigerter Kreativität und Fantasie sowie verbessertem Vorstellungsvermögen verbunden ist.
Für das Verständnis der Wirkung von Hypnose sind die beiden Instanzen Wachbewusstsein und Unterbewusstsein wichtig. Gemeinsam bilden sie das Bewusstsein eines Menschen.
Im Bereich des Wachbewusstseins – dem immer zugänglichen Teil unseres Bewusstseins, wenn wir wach sind – finden sich der Wille, die Logik und der kritische Verstand sowie das Kurzzeit- bzw. Alltagsgedächtnis.
Das Unterbewusstsein – der verborgene, geschützte Teil unseres Bewusstseins – beherbergt unsere Gefühle, Grundüberzeugungen bzw. Glaubenssätze, Gewohnheiten und das Langzeitgedächtnis. Zudem steuert es über das vegetative Nervensystem unsere Körperfunktionen. Im Unterbewusstsein finden sich sowohl die Ursachen für viele individuelle Probleme als auch ein nahezu unerschöpfliches Reservoir an wertvollen Ressourcen eines Menschen – wie ein großer Schatz aus Edelsteinen.
Um tief verwurzelte Probleme zu lösen oder die verborgenden Potenziale eines Menschen zu erschließen, müssen Veränderungen im Unterbewusstsein erreicht werden. Das gelingt mit Hilfe der Hypnose, die eine unmittelbare, direkte Kommunikation und Arbeit mit dem Unterbewusstsein ermöglicht.
Wie ich zur Hypnose gekommen bin
Ich bin Physiker. Auch wenn ich mich seit 30 Jahren anderen Themen widme, ist mein Mindset von Prinzipien und Vorgehensweisen geprägt, wie sie in den Naturwissenschaften zu finden sind. Mit Mindset meine ich mein Denken und Fühlen sowie die Art und Weise, wie ich mich neuen Aufgaben und Herausforderungen nähere. Dazu gehört, dass ich nur Modelle, Methoden und Tools akzeptiere, die auf evidenzbasierten, empirisch untermauerten Erkenntnissen beruhen.
Da mag es manche erstaunen, dass ich ein überzeugter Anwender der Hypnose – ein Hypnotiseur – bin. Denn wenn man sich zum Beispiel im Internet auf die Suche nach dem Begriff „Hypnose“ macht, gelangt man nicht selten auf Webseiten mit Ideen und Angeboten, die auf Naturwissenschaftler und andere eher rational denkende Menschen verstörend wirken.
Ich habe aber eine andere Seite der Hypnose kennengelernt: Ich bin auf eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien und Untersuchungen gestoßen, die die Wirkungsweise der Hypnose untersucht haben und ihre Wirksamkeit nachweisen. Und ich habe die vielen Anwendungsgebiete kennengelernt, in denen Hypnose schon lange mit größtem Erfolg zum Einsatz kommt.
Ausgangspunkt meiner Suche war eine gewisse Unzufriedenheit mit der Wirkung einiger Coachingtechniken und des mit ihnen verbundenen Zeitaufwands. Ich habe festgestellt, dass bei bestimmten Themen Hypnose zu erheblich besseren Ergebnissen bei einem drastisch verringerten Zeitaufwand führt. Beispiele solcher Themen finden sich weiter unten. Es ist sogar so, dass bei einigen Themen nur die Hypnose zu einer echten und nachhaltigen Lösung für Probleme unserer Klientinnen und Klienten führen kann.
Silvester Schmidt
Wann ist Hypnose sinnvoll?
Hypnose ist bei Anliegen unserer Klientinnen und Klienten eine sinnvolle Option, bei denen die Ursachen für Probleme oder notwendige Ressourcen in ihrem oder seinem Unterbewusstsein verborgen sind. Ob das der Fall ist, wird im Vorgespräch oder im Verlauf des Coachings klar.
Daneben gibt es auch eine ganze Reihe von Themen, bei denen bereits seit langem bekannt ist, dass Hypnose die beste Methode zur Lösung von Blockaden und Problemen bzw. zur Aktivierung von Ressourcen zur Erschließung von Potenzialen ist.
Im beruflichen Kontext geht es dabei beispielsweise um diese Themen:
- Unsicherheit, mangelndes Selbstvertrauen und Versagensängste, die es unmöglich machen, das eigene Leistungspotenzial zu entfalten
- Angst davor, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen oder von anderen Menschen bewertet zu werden, so dass Präsentationen oder Vorträge vor Gruppen unerträglich sind
- Leistungsblockaden, die wie eine „gläserne Decke“ wirken und uns daran hindern, beruflich weiterzukommen
- Stress, hinter dem oftmals eine Leistungsproblematik steht und der zu frühzeitigem Altern führt und lebensverkürzend wirkt
- Burnout, der von dysfunktionalen Glaubenssätzen herrührt und jede Chance auf ein glückliches Leben nimmt oder sogar in eine Abwärtsspirale mit schweren körperlichen und psychischen Erkrankungen führen kann
Daneben gibt es klassische Anwendungsgebiete der Hypnose, die man im Bereich des Live-Coachings ansiedeln würde. Aufgrund ihrer erheblichen persönlichen Konsequenzen haben sie aber Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, auch auf die Berufstätigkeit. Zu diesen Anwendungsgebieten der Hypnose gehören
- Minderung bzw. Beseitigung von Ängsten und Phobien, zum Beispiel Angst in engen Räumen, Flugangst, Angst vor Tieren (Spinnen, Hunden usw.), Angst vor Gegenständen usw.
- Raucherentwöhnung,
- Gewichtsreduktion sowie
- Minderung bzw. Beseitigung von Schmerzen oder
- Schlafstörungen.
Ziele und Nutzen der Hypnose im Coaching
Hypnose-Coaching hat zwei Seiten: Eine Problemlösungsseite und eine Entwicklungsseite. Beide dienen dazu, die eigenen Grenzen zu verschieben und völlig neue, vielversprechende Perspektiven für das Berufs- und Privatleben zu eröffnen.
Bei der Problemlösungsseite werden mittels Hypnose unbewusste Blockaden gelöst, die immer wieder verhindern, die eigenen Ziele zu erreichen bzw. erst gar nicht zulassen, sich Ziele zu setzen.
Auf diesem Feld werden auch dysfunktionale oder sogar schädliche Verhaltensweisen und Gewohnheiten mit Hilfe der Hypnose abgelegt und durch zielführende, gesunde Alternativen ersetzt.
Auf der Entwicklungsseite geht es darum, mit Hilfe der Hypnose tief im Unterbewusstsein verankerte Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren, um verborgene Potenziale unserer Klientinnen und Klienten zu erschließen.
Nicht selten umfasst unser Hypnose-Coaching beide Seiten, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Zunächst werden die umrissenen Probleme gelöst, ehe es an die persönliche Weiterentwicklung durch wieder- und neuentdeckte Fähigkeiten und Talente geht.
Vorgehen beim Hypnose-Coaching
Wir setzen Hypnose als eine Methode aus unserem Repertoire in Kombination mit anderen Coachingtechniken in den Coachings und Supervisionen ein, wo dies sinnvoll und von der Klientin oder dem Klienten gewünscht ist.
Bei bestimmten Anliegen arbeiten wir in reinen Hypnose-Coaching Settings, weil die damit verbundenen Themen am besten mit Hypnose bearbeitet werden können. Der Ablauf ist ebenso geradlinig wie in der Supervision oder einem klassischen Coaching:
Erstgespräch
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Wir prüfen gemeinsam, ob Hypnose für Ihre Situation und Ihre Anliegen das Richtige ist. Und wir besprechen alle Ihre Fragen hinsichtlich unserer möglichen Zusammenarbeit.
Hypnose-Coaching
In einigen Hypnose-Sitzungen bearbeiten wir Ihre Themen, d.h. wir lösen Blockaden und Probleme oder aktivieren Ressourcen. Je nach Ihrem Anliegen sind dazu typischerweise eine bis vier Sitzungen erforderlich.
Selbsthypnose
Meist setzen Sie im Anschluss an das Hypnose-Coaching die Arbeit an der Lösung eigenverantwortlich mit Hilfe von Selbsthypnosen fort.
Zu diesem Zweck vermitteln wir Ihnen im Hypnose-Coaching die Fähigkeit zur Selbsthypnose und erarbeiten gemeinsam mit Ihnen zielführende Suggestionen, die von Ihnen gewünschte Verhaltensweisen dauerhaft in Ihnen verankern.
Face-to-Face und Online Hypnose
Wir führen Hypnose-Sitzungen ausschließlich im persönlichen Kontakt an einem von zwei Standorten in Siegen oder bei Ihnen vor Ort statt. Vorbereitende oder ergänzende Coaching-Sitzungen können aber auch online durchgeführt werden.
Nächste Schritte
Buchen Sie hier ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Dabei können wir alle Ihre Fragen zur Hypnose beantworten und auch auf mögliche Ängste oder Vorbehalte gegenüber der Hypnose eingehen.
